कोरोना संक्रमण से बचाव की सलाह

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कोरोना संक्रमण से बचाव की सलाह

अनूप दुबे की रिपोर्ट

छतरपुर-बड़ामलहरा अनुविभागीय अधिकारी बड़ामलहरा राहुल सिलाड़िया ने कोरोनाकाल में आम लोगों तथा कोविड संक्रमण के बचाव के लिए फ्रंट फोर्स के रूप में नियुक्त अधिकारी-कर्मचारी को समझाईश दी है कि प्रतिदिन दो बार भाप लें, कम से कम 4-5 बार गुनगुने गर्म पानी का सेवन करें, एक कपड़े का एवं एक सर्जिकल दो मास्क पहन कर ही आकस्मिक स्थिति में ही बाहर निकलें, समय -समय पर हाथों को सेनेटाईज करते रहें। प्राणायाम करें, अच्छे से नींद लेवें, प्रतिदिन काढ़ा या चाय में तुलसी, अदरक और दालचीनी मिलाकर पीयें। (चिकित्सीय सलाह के अनुसार) इस प्रकार अपना और अपनों का ध्यान रखें। आम नागरिक आकस्मिक स्थिति को छोड़कर घर से बाहर नहीं निकलें और बेहद सतर्कता बरतते हुए कोविड गाइडलाइन का पालन करें।