जागेशवर प्रसाद वर्मा कि रिपोर्ट
बलौदाबाजार – सहित पूरा छत्तीसगढ़ फिलहाल कोरोना संक्रमण की दूसरी लहर का सामना कर रहा है। बीमारी के संक्रमण से मरीज़ के मानसिक स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ना स्वाभाविक है। राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के नोडल अधिकारी एवं मनोरोग विशेषज्ञ डॉ राकेश कुमार प्रेमी ने कोरोना पॉजिटिव आने पर धैर्य से काम लेने की सलाह दी है। डॉ प्रेमी ने कहा कि पॉजिटिव आने पर घबराएं नहीं, बल्कि आइसोलेट हो जाएं। अपनी शारीरिक एवं मानसिक समस्या की पहचान करें। क्या आपको घबराहट महसूस हो रही है अथवा सांस लेने में दिक्कत हो रही है। क्या आप नकारात्मक विचारों से घिर रहे हैं। नींद की समस्या हो रही है। यदि ऐसा हो तो शारीरिक समस्याओं के समाधान के लिए हेल्पलाइन नम्बर 104 पर सम्पर्क करें। होम आइसोलेशन में रहने वाले मरीज़ परामर्श के लिए कण्ट्रोल रूम मोबाइल नम्बर- (88174-00390) (86028-77450) अथवा (86028-77350) पर सम्पर्क कर सलाह ले सकते हैं। घबराहट, बेचैनी, डर, अनिद्रा, भूख में कमी आदि नकारात्मक विचारों एवं समस्याओं के लिए मनोरोग चिकित्सक एवं काउंसिलर से परामर्श लें। इलाज के लिए दी गई दवाइयों का समय पर सेवन करें। परिवार के अन्य सदस्यों से भौतिक रूप से दूर रहें लेकिन मोबाइल फोन से सम्पर्क में रहें। घर पर ही योग, व्यायाम एवं प्राणायाम करें। गहरी सांस वाली एक्सरसाइस जरूर करना चाहिए।