लिवर को हेल्दी रखने के लिए रोजाना प्राणायाम और योगासन करे। इसके अलावा आप इस हर्बल जूस का सेवन कर सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार इस आयुर्वेदिक जूस का सेवन करने से लिवर हेल्दी रहने के साथ-साथ कई अन्य रोगों से भी छुटकारा मिलेगा। जानिए कैसे करें सेवन। इस जूस के अलावा सर्वकल्प क्वाथ का पानी पिएं और लौकी कल्प भी करे।
कोरोना से संक्रमित व्यक्ति के शरीर से लंबे समय तक एंजाइम के निकलने से लिवर फेल तक हो जाता है। लिवर हमारे शरीर में बहुत ही अहम रोल निभाता है। लिवर 500 से ज्यादा एक्टिविटी चलाता है। इसके साथ ही करीब 13 हजार एंजाइम्स बनाता है। इसके साथ ही खाना पचाने के साथ ब्लड को फिल्टर करता है। शरीर के बेकार के प्रोडक्टर को अलग करता है। कोलेस्ट्राल के लेवल को मेंटेन करता है। ऐसे में अगर आपका लिवर खराब हुआ तो आपकी इम्यूनिटी कम करेगी। जिसके कारण आपका कोलेस्ट्राल बढ़ेगा और हार्ट अटैक का खतरा अधिक बढ़ जाएगा।
पपीते के पत्ते में अधिक मात्रा में विटामिन ए, बी, सी, डी और ई के साथ−साथ एंटी-ऑक्सीडेंट्स, फलेवोनोइड्स, कैरोटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसका सेवन करके शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा आसानी से बढ़ा सकते हैं। इसके साथ ही यह आपके लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है।
थोड़ा पपीता के पत्ते, थोड़ा भूमि आंवला, थोड़ा मकोय, कुछ अरंडी के पत्ते, पूननर्वा और थोड़ा सा श्योनाक की छाल डालकर ग्राइंडर में पीस कर जूस निकाल लें। रोजाना खाली पेट इसका सेवन करे।
